Стрессы в современном мире
Жизнь современных людей практически всегда сопровождается стрессом. С точки зрения психологии, содержание проблемы стресса заключается в том, что люди не осознают его, а, это значит уменьшается возможность регулирования и управления внутреннем состоянием человека для повышения продуктивности жизнедеятельности.
В октябре 2019 Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные исследования: «Жизнь в стрессе: масштабы проблемы и пути решения».
За последние 10 лет увеличилась доля россиян, заявляющих, что стрессовые ситуации в их жизни практически никогда не случаются или случаются редко (29 % в 2010 г. и 40 % в 2019 г.). Доля россиян, постоянно пребывающих в ситуации стресса, с 2010 г. по 2019 г. увеличилась с 3% до 8%. Часто или постоянно сталкиваются со стрессами, говорят преимущественно женщины (29 %) и молодежь в возрасте от 18 до 24 лет (29 %). О том, что испытывают стресс и сталкиваются с какими-либо неприятностями редко или практически никогда, чаще говорят мужчины (48 %). Причем 58 % респондентов в случае возникновения стрессовой ситуации обратились бы за помощью для выхода из нее, 42 % предпочли бы справиться с ситуацией самостоятельно, без чьей-либо помощи. Но отметим тот факт, что всего 12 % россиян обращались за профессиональной психологической помощью к специалисту, чаще всего это женщины (15 %), 18-24-летние (18 %) и 25-34-летние граждане (16 %). Опрашиваемые выделили ряд способов, которые позволяют бороться со стрессом: самоуспокоение, настрой на позитивный исход ситуации (9 %), анализ ситуации и поиск решения (9 %), использование успокоительных средств (7 %)[1].
По мнению эксперта кафедры социологии и информационных технологий Среднерусского института управления – филиал РАНХиГС Ольги Давыдовой, стресс является неотъемлемой частью человеческого существования. Современная жизнь характеризуется чрезвычайной потребностью в адаптации человека из-за влияния быстро изменяющихся социальных и технологических условий, что служит причиной возникновения стрессов. Одной из актуальных проблем в настоящее время является постоянное воздействие различных стрессовых факторов на человека, но большинство людей не умеют с ними справляться. Неспособность или неумение совладать со стрессовыми ситуациями является основой для расстройства здоровья или ухудшения жизни в различных сферах. В связи с этим большое значение приобрела проблема преодоления стрессов и каждому человеку необходимо научиться с ней бороться.
[1] Жизнь в стрессе: масштабы проблемы и пути решения // Всероссийский центр изучения общественного мнения [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://wciom.ru/index.php?id=236&uid=9939
