После праздничных обильных застолий так и тянет поговорить о воздержании и здоровом образе жизни. А что это такое — здоровая, правильная жизнь? Об этом мы решили спросить у главврача Ливенской ЦРБ А. Н. Крючкова.
 19.01.2011
 ИНТЕРВЬЮ
 0 коммент.
 937 просм.
 Автор: Людмила Перелыгина
 — Анатолий Николаевич, сейчас много пишут о том, что россияне во многом сами виноваты в своих болезнях. Вели бы здоровый образ жизни и были бы здоровы. Так ли это?
— И так, и не так. Конечно, все возрастающая алкоголизация населения приводит к самым плачевным последствиям. И ранние смерти молодых мужчин, и травматизм на дорогах и на производстве, и рождение слабых, от колыбели больных детей – это все он.
Это огромная и больная проблема, но есть у заболеваемости и другие причины. Мне приходится наблюдать, как с каждым годом растет количество хронических заболеваний у жителей города и района. Да и болезни, с которыми к нам обращаются, протекают тяжелее, чем раньше.
Лечащие врачи отмечают, что пациенты часто обращаются к ним в то время, когда болезнь уже далеко зашла. Причина — страх перед работодателями, которые не желают иметь на производстве больных работников. Боясь увольнения, люди приходят на работу с температурой, «перемогают» себя, прибегают к самолечению, приобретают в аптеках разные «чудодейственные» средства, которые рекламирует телевизор. Когда, наконец, они приходят к медикам, те видят, что болезнь зашла далеко и справиться с ней будет трудно.
А некоторые пациенты выходят на работу недолеченными. Объясняют этот свой поступок тем, что больничный лист предприятие оплачивает в половинном размере, а дети есть хотят, денег на содержание семьи не хватает.
Третья и очень серьезная причина роста количества болезней — неуверенность в завтрашнем дне, страх перед будущим. Их порождает сегодняшняя нестабильная жизнь. А страхи и стресс рождают депрессию — причину и источник многих заболеваний.
Пить или не пить каждый решает сам. А вот эти объективные причины болезней человек устранить не в состоянии.
— Но если от человека так мало зависит, то как можно вообще говорить о здоровом образе жизни! Может, это очередная уловка пропаганды, попытка свалить с больной головы на здоровую?
— Даже в такой сложной ситуации человек может много для себя сделать. Больные хроническими болезнями могут вести здоровый образ жизни и долго сохранять работоспособность. Возьмем такую распространенную болезнь, как гипертония. Больной, грамотно относящийся к своей болезни, умеет с ней бороться. Каждое утро он проверяет свое давление. И если оно выше нормы, принимает, прописанные ему средства. Таким образом, регулируя давление, человек может прожить долго и радоваться жизни.
Для больных с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта необходимо строгое соблюдение диеты, для больных с сердечной недостаточностью — постоянный прием лекарств. Чем больше хронический больной знает о своей болезни, тем успешнее он с ней борется.
Ливенская ЦРБ прилагает все силы, чтобы научить больных самоконтролю и правильному поведению. Только в прошлом году через нашу школу для хронических больных прошло 4 379 человек. С помощью правильно подобранной диеты, дозированных физических упражнений им удается облегчить свое состояние.
— Это больные. А здоровым что делать?
— Прежде всего, внимательно и ответственно относиться к своему здоровью. Наука сейчас располагает сведениями о том, что на 50% наше здоровье зависит от образа жизни, на 25% — от внешней среды, на 15% — от наследственности и только на 10% от оказания медицинской помощи. Каждый, кто хочет быть здоров, должен обратить внимание на фактор наследственности. Так, если в семье были больные сахарным диабетом, то и у здоровых молодых людей или детей велик риск получить это заболевание. Нужно так организовать свой образ жизни, чтобы этот риск уменьшить.
Сейчас в Москве, крупных городах создаются генетические консультации, в которых человек может узнать, как ему жить, как питаться, чтобы избежать болезни.
У нас людям должны помогать семейные врачи. Они знают семью, знают ее образ жизни, могут подсказать, посоветовать.
Вообще, здоровье — это очень индивидуальная вещь, так к нему и надо подходить. Со школы мы знаем, что занятия физкультурой и спортом каждому полезны. Но уровень нагрузок — дело очень индивидуальное. Одному нагрузка недостаточна, а другой от такой же нагрузки падает без сил. Выбор вида спорта, количество упражнений — тоже очень индивидуально. То же самое с питанием, с чередованием сна и отдыха.
— То есть никаких общих рекомендаций по здоровому образу жизни не осталось?
— Ну почему же. Наиболее общие требования остались. Имеются общие требования к калорийности питания в зависимости от исполняемой работы. А что касается физических нагрузок, то всем и молодым и старым полезны прогулки на свежем воздухе.
Нужны желание и сила воли для того, чтобы всем этим заняться, найти для себя нужную систему оздоровления. В конце концов, каждый сам отвечает перед собой и обществом за свое здоровье.
Вот на Западе сейчас уже законодательно закрепленные механизмы для того, чтобы человек научился ответственному поведению. Для здоровых и больных существуют разные уровни страхования. Тот, кто меньше болеет — меньше платит. Тем, кто в течение года ни разу не обратился за медицинской помощью, возвращают часть страховых денег.
Но, конечно, там, у работодателей, иное отношение к работникам. Там улучшают условия труда, за счет предприятия организуют санаторно-курортное лечение, обеспечивают на производстве диетпитание. Не знаю, сколько времени должно пройти, чтобы молодой русский капитал научился такому отношению к работающим людям.
|
